یکی از مهمترین مراحل سفر به ویژه در سفرهای جاده ای و طبیعتگردی، جمعآوری لوازم ضروری طبیعت گردی است. در واقع تعدادی از لوازم سفر هستند که از اهمیت بیشتری نسبت به دیگر ابزارها برخوردارند و نبودشان اغلب موجب دردسر و ناراحتی فراوان است. از این رو برای نخستین بار در سال ۱۹۳۰، فهرستی از ضروری ترین لوازم سفر توسط سازمان کوهنوردان سیاتل آمریکا برای آمادهسازی کوهنوردان و علاقهمندان به ورزشهای هیجانانگیز تهیه شد. در سال ۲۰۰۳ این گروه نسخهی به روز شدهای از لوازم ضروری را با توجه به پیشرفتهای موجود ارائه کردند. مثلا نقشه و قطبنما جای خود را با سیستمهای مسیریابی GPS عوض کردند و تغییرات این چنینی.
لیست ضروری ترین لوازم سفر همگام با تغییرهای سبک سفر در اقصی نقاط جهان دائم در حال بهروزرسانی است. در این راستا، در ادامه لیست بهروزرسانی شده ضروریترین لوازم سفرهای طبیعتگردی ارائه میشود. همراه با داوین گشت بمانید تا شما را با لیستی از لوازم سفرهای کوله گردی و طبیعت گردی آشنا کنیم.
سفر با کوله پشتی و طبیعت گردی
کوله گردی از جمله روش های سفری است که به دلیل ارزان قیمت بودن و فضای ماجراجویانه ای که دارد مورد استقبال گردشگران و طبیعت گردان واقع شده است. سفری که تمام وسایل و نیازهایش در یک کوله پشتی گردآوری می شود. تجربه بک پکینگ و سفر به روش هیچ هایک از جمله وسوسه هایی است که نمی توان از آن چشم پوشی کرد و به راحتی از کنارش عبور کرد. لذت تجربه اقامت در دل جنگل و یا کنار ساحل، پیچیدن صدای باد در میان رشته کوه ها و شب های درخشان کویر مشتاقان طبیعت را بیش از پیش به چنین سفرهایی ترغیب می کند.
اما برای داشتن یک سفر خوب و بدون دغدغه باید نکاتی را رعایت کرد. به جرات می توان گفت که بیشتر نکات مربوط به کوله ای است که هم چون خانه حلزون بر دوش گردشگر می باشد. کوله ای که باید نیازهای کلی فرد را برطرف سازد و در طول سفر یار باشد نه باری بر دوش گردشگر.
لیست لوازم ضروری طبیعت گردی
- دستگاه مسیریاب
- عینک آفتابی
- کرم ضدآفتاب
- محافظت در برابر سرما (بههمراه داشتن لباس اضافه)
- روشنایی (چراغ پیشانی یا چراغ قوه)
- جعبهی کمکهای اولیه
- وسیلهای برای روشن کردن آتش
- جعبه ابزار و ملزومات مورد نیاز
- غذای اضافی
- آب اضافی
- چادر مسافرتی
- کیسه خواب
- زیرانداز
- و…
در ادامه می خواهیم به صورت مفصل تر شما را با لوازم ضروری طبیعت گردی آشنا کنیم.
روی کوله خود سرمایه گذاری کنید
در سفر به روش کوله گردی هر چه کوله پشتی سبک تر باشد، گردشگر احساس سبکی و راحتی بیشتری دارد. همین امر سبب می شود که ضمن آرامش فکری و روانی از نظر جسمی نیز در شرایط بهتری باشد و این فرصت را پیدا کند تا به بازدید و گشت و گذار در اماکن بیشتری بپردازد. اما سبک بودن کوله پشتی به این معنا نیست که از برداشتن موارد ضروری چشم پوشی کند و یا آن ها را از قلم بیاندازد. به دلیل محدود بودن فضای دورن کوله لازم است فرد پیش از سفر لیستی از وسایل و اجسام مورد نیاز خود را تهیه کند و میزان اهمیت آن ها را مشخص نماید. تا بر اساس لیست تهیه شده به پر کردن وسایل داخل کوله مشغول شود. بدون این که وسیله ای مهم را فراموش کند و یا وسیله ای اضافی را همراه خود بردارد.
این لیست باید دو دسته اصلی داشته باشد. دسته اول وسایل و اجسامی می باشد که باید در کوله پشتی باشند. دسته دوم وسایلی است که فرد علاقه مند است که در بک پکینگ همراه داشته باشد. به اصطلاح این دو دسته “ب ب”(باید ببرم) و “ددب”(دوست دارم ببرم) نام دارند. اولویت با وسایل دسته “ب ب” است. در صورتی که فضای کوله پشتی اجازه داد و کوله سنگین نشد فرد می تواند چند وسیله از دسته دوم را نیز در کوله جای دهد.
چه کوله پشتی ای را انتخاب کنم؟
هنگام خرید کوله پشتی نوعی را انتخاب کنید که بند و آویزهای محکمی دارد و متناسب با شماست. منظورمان بیشتر در مورد فوق العاده سبک بودن آن است. ولی برخی از افراد کوله پشتیای که جنس خوبی دارد و به درستی طراحی شده است را ترجیح می دهند. کوله های فوق العاده سبک وزن و شل و ول برای پشت و شانه های شما آسیب هایی در پی خواهند داشت. نباید در سفر چند روزه پیاده در کوهستان و جنگل ها مزایای یک کوله پشتی خوب را صرفا به خاطر این که وزن بیشتری دارد از دست دهید.
درست انتخاب کنید
انتخاب لوازم ضروری طبیعت گردی در به حداکثر رساندن لذت شما از سفر بسیار مهم است. وزن کوله خود را حداکثر 9 تا 11 کیلوگرم تنظیم کنید. هر چقدر این وزن کم تر باشد برای شما بهتر است. البته که اغلب در سفرها 4 تا 6 کیلوگرم از وزن بار به غذا و لوازم گروهی اختصاص داده می شود. بهتر است روز هنگام، زمانی که دمای هوا گرم است از کوه بالا بروید. درجه حرارت در شب پایین و هوا سرد است. حتی ممکن است در ماههای مرداد و شهریور نیز در ارتفاعات شاهد ریزش برف یا باران نیز باشید.
پول و نقدینگی و یا کارت بانکی
هر چند که کوله گردی به عنوان سفری ارزان قیمت شناخته می شود اما اهمیت نبود این وسیله را نمی توان انکار کرد. در طول سفر ممکن است اتفاق هایی رخ دهد که نیاز به پرداخت هزینه دارد. مانند موارد درمانی که شاید گریبان گیر گردشگر شود و یا عدم یافتن مکانی مناسب برای اقامت در فضای باز و در نتیجه اجاره اقامتگاه. هر چند ممکن است که در حین سفر با مردم محلی و مهمان نوازی روبرو شوید که شما را برای اقامت و صرف وعده غذایی دعوت کنند. اما همیشه این مسائل صادق نیست. پس علاوه بر کارت بانکی مقدار کمی پول همراه خود داشته باشید که در صورت نیاز مورد استفاده قرار گیرد.
لباس و پوشاک مناسب برای طبیعت گردی
احتمالا به اولین وسیله ای که فکر می کنید تا در کوله پشتی خود قرار دهید، لباس هایتان است. وقتی طبیعت گردی می کنید باید به حداقل لباس ها قانع باشید. معمولا در طول روز، اگر می خواهید در طول سفر درگیر وزن بار لباس هایتان نباشید وسواس را کنار گذاشته و تنها یک دست لباس اضافی بردارید حتی اگر امکان شستشو برایتان فراهم است، لباس هایی که تنتان است بشویید و دوباره استفاده نمایید.
پس بنا به مدت سفرتان، لباس مناسب فصل و آب و هوا را انتخاب نمایید، که در عین حال سبک و راحت باشند و در صورت نیاز به شستشو مدت زمان زیادی برای خشک شدن نیاز نداشته باشد. لباس های مورد نیازتان به طور معمول:
- تی شرت
- شلوار (شلوار جین به دلیل استحکام)
- جوراب و دستکش
- لباس زیر
- لباس گرم (در صورت نیاز)
- مایو (در صورت نیاز)
- بادگیر
از دیگر وسایلی که اگر همراهتان باشد قطعا خوشحال می شوید کلاهی است که دارای لبه باشد و جلوی آفتاب را بگیرد. علاوه بر کلاه عینک آفتابی یکی از ملزوماتی است که فراموش کردن آن باعث سرزنش خودتان می شود. سعی کنید برای اطمینان حوله کوچکی به همراه داشته باشید تا اگر هوس آب بازی کردید نگران خیس بودن موهایتان نباشید. شما در انتخاب نوع لباس و جنس آن می بایست بسیار ریز بینانه عمل کنید. از نکاتی که در زیر آمده است غافل نشوید.
پارچه
نخ را به طور کلی از لوازم ضروری طبیعت گردی پاک کنید. این جنس پارچه به سرعت آب را جذب خودش می کند، زمان زیادی برای خشک شدن آن طول می کشد و در نهایت چیزی را به شما هدیه می دهد که از آن فراری هستید: سرما خوردگی! شلوار جین هم بدترین دوست شما در طبیعت گردی است. پیشنهاد ما به شما این است که از جنس پلی استر و نایلونی استفاده کنید. آن ها به سرعت خشک می شوند، رطوبت را در خود نگه نمی دارند و از جنس های طبیعی سبک تر هستند. لباسی که به پلار معروف هستند (ساخته شده از پلی استر) عایق خوبی برایتان هستند و شما را گرم نگه می دارند. پشم نیز الیاف خوبی برای طبیعت گردی است.
سر و گردن
بدن شما تلاش خواهد کرد که بدن، گردن و سرتان را همیشه در دمای ثابتی حفظ کند. بدون عایق، گرما از طریق گردن به مغز شما منتقل می شود و از بین می رود. گرمایی که ممکن است به اندام شما منتقل شود در عوض با گرمایی که سر شما از دست داده است عوض می شود. یک شال و کلاه گرم، لوازم کوچکی هستند و وزن چندانی ندارند اما حتی از یک ژاکت اضافه در گرم نگه داشتنتان موثرتر هستند.
دست ها
از دیگر وسایل ضروری برای طبیعت گردی مخصوصا در شرایط سرد و مرطوب دستکش است. یک جفت دستکش سبک برایتان معجزه می کند.
کفش مناسب طبیعت گردی
یکی از مهم ترین لوازم ضروری طبیعت گردی برداشتن کفش مناسب است. حتما کفش سبک و کم حجم به همراه داشته باشید. علاوه بر کفش همراه داشتن صندل های راحت نیز به شما پیشنهاد می شود. در واقع اگر کفش شما نامناسب باشد سفر برای شما زجرآور خواهد شد.
جوراب
متاسفانه، پاهای مرطوب بسیار مستعد ابتلا به لرزش هستند. جوراب های مناسب طبیعت گردی، رطوبت اضافی پوست شما را از بین می برند و برای شما مثل یک کفپوش عمل می کنند. از پوشیدن جوراب های پنبه ای جلوگیری کنید زیرا؛ این ها به سرعت خیس می شوند، در کفش مرطوب می مانند و خشک شدن آن ها مدت زیادی طول می کشد.
سرپناه و اقامتگاه
ممکن است مجبور باشید شبی را در محیطی صبح کنید که خالی از سکنه است و هیچ خانه محلی به چشم نمی خورد. هر چند که شیرینی سفر کوله گردی به اقامت در محیط های بدون سقف است و افرادی که پای در راه این سفر می گذارند دل از پتو ها و تشک های گرم و نرم بریده اند و به دنبال تجربه ای جدید هستند، اما همراه داشتن چادر مسافرتی خالی از لطف نیست. توصیه می شود در انتخاب چادر مسافرتی نهایت دقت را داشته باشید. چادری انتخاب نمایید که سبک باشد، وقت و زحمت زیادی برای برپایی نیاز نداشته باشد و گنجایش دو الی سه نفر را نیز داشته باشد که اگر به صورت تیمی کوله گردی را تجربه می کنید برای هر نفر نیاز به یک چادر نباشد.
کیسه خواب از لوازم ضروری طبیعت گردی
کیسه خواب وسیلهای است که در تورهای طبیعتگردی به آن احتیاج است و به نوعی جزو وسایل شخصی به حساب میآید. معمولا برخی از تورها کیسه های خواب را در اختیارتان قرار می دهند اما اگر سفر طبیعت گردی شما دارای شب مانی باشد، حتما به کیسه خواب نیاز خواهید داشت. علاوه بر این مساله دارا بودن کیسه خواب یکی از مسائل مهم و شخصی است. سعی کنید تا جای ممکن از کیسه خواب شخصی خود استفاده نمایید. حتی اگر اسکان شما خوابگاه است باز استفاده از کیسه خواب شخصی توصیه می شود. کسی که میخواهد شب را در کوهستان و یا کویر سپری کند، کیسه خواب برایش یکی از لوازم ضروری است.
کیسه های خواب همانند سایر کالا ها دارای دسته بندی های متفاوتی هستند. در واقع این که شما می خواهید از یک کیسه خواب در چه شرایطی استفاده نمایید به شما می گوید که کدام نوع کیسه خواب برای شما مناسب تر است. تقسیم بندی کیسه های خواب بر اساس این که آیا کیسه خواب می تواند گرما را نگه دارد و تا چه حدی نسبت به سرما مقاومت دارد صورت می پذیرد. معمولا بهترین نوع کیسه خواب ها کیسه هایی هستند که در آن از پر استفاده شده است. استفاده از پر در کیسه خواب سبب می شود تا در شب گرم تر بمانید. البته این نوع از کیسه خوابها برای مناطق مرطوب و بارانی چندان کارایی مطلوبی ندارند. پس با توجه به شرایط اقلیمی محلی که به آن سفر می کنید، کیسه خواب مناسب را انتخاب نمایید.
آب و غذا، مهم و حیاتی
غذا و چند بطری آب هم بسته به منطقه ای که به آن سفر می کنید، به همراه ببرید. در سفرهای کمپینگی و به دور از آب تصفیه شده، همیشه دو برابر میزان مصرف معمولی آب به همراه داشته باشید. به همراه داشتن غذاهای سبک می تواند به شما در مواقعی که هیچ چیز در دسترس شما نیست کمک شایانی نماید. در واقع شما در حال گشت و گذار در طبیعت هستید و نباید انتظار داشته باشید که یک سوپر مارکت با هر آنچه که می خواهید در مسیرتان وجود داشته باشد. البته سعی کنید خوراکی هایی را انتخاب نمایید که اولا سبک باشند دوما انرژی لازم برای بدن شما را فراهم کنند.
دستگاه مسیریاب
توانایی استفاده از قطب نما و خواندن نقشه بسیار ضروری است. امروزه نقشه و قطبنما به دو جزء از سیستمهای پیشرفته مسیریابی GPS تبدیل شدهاند. آیا با وجود دستگاههای GPS باز هم به نقشه و قطبنما نیاز داریم؟ داشتن یک نقشه توپوگرافی همواره دید بهتری از مسیر سفر به شما میدهد. حتی با داشتن پیشرفتهترین GPSها به همراه داشتن یک قطبنمای ساده میتواند جان شما را نجات دهد، چون این اقلام نیازی به باتری ندارند و همواره به عنوان یک پشتیبان خوب به شمار میآیند.
روشنایی (چراغ پیشانی یا چراغ قوه)
چراغ پیشانی همانطور که از نام آن پیدا است، به دلیل قرار گرفتن روی پیشانی، دستانتان را آزاد خواهد گذاشت. این چراغها اغلب کوچک و سبک بوده و عمر باتری زیادی دارند. چراغ قوه هم نوع دیگری از منابع روشنایی است که میتواند در لیست وسایل طبیعت گردی مفید باشد. از هر کدام از این دو وسیله که استفاده میکنید حتما به یاد داشته باشید که همواره باتری اضافی همراهتان باشد. در سفرهای گروهی هر شخصی باید چراغ و باتری جداگانهای داشته باشد.
جعبهی کمک های اولیه
جعبه کمکهای اولیه، جعبه یا کیفی حاوی تدارکات و تجهیزاتی است که در صورت لزوم بتوان تا زمان رسیدن نیروهای امدادی یا دسترسی به نزدیکترین مرکز درمانی با آن اقدام به انجام کمکهای اولیه کرد. انتخاب محتوای جعبه با مقصد و نیز سبک سفر متغیر است ولی در مجموع، جعبه کمکهای اولیه باید شامل وسایل پانسمان، قرصهای ضروری مانند مسکن، ضد تهوع و اسپاسم و وسایلی چون گاز استریل و باند و غیره باشد.
ایمنی و سلامت شخصی
برای حفظ ایمنی و سلامت فقط به آوردن جعبه کمکهای اولیه بسنده نکنید. بخشی از حفظ ایمنی و سلامت خود در طول مسیر، تمیز نگهداشتن دستها هنگام دست زدن به مواد غذایی است. حداقل میتوانید یک ژل ضدعفونیکننده (یا دستمالکاغذیهای مرطوب و تمیزکننده) همراه خود داشته باشید تا بعد از قضای حاجت و قبل از غذا خوردن از آن ها استفاده کنید.
سایر مواردی که به همراه داشتن آنها نیز توصیه میشود
- کرم ضدگزیدگی: برای در امان ماندن از نیش حشرات
- سوت: برای کمک خواستن در مواقع ضروری
- تبر یخ: برای عبور از قسمتهای برفی
- موقعیتیاب: برای اعلام موقعیت شما به تیمهای امداد
- وسایل ارتباطی: موبایلهای ماهوارهای کمک بسیاری خواهند کرد
- وسیلهی ارسال سیگنال: مثل یک آینهی کوچک برای علامت دادن به هلیکوپتر امداد
- دانش استفاده از تجهیزات: داشتن تمامی تجهیزات بالا در کیفتان، هیچ کمکی به شما نخواهد کرد تا زمانی که به درستی نحوه استفاده از آنها را یاد نگیرید.
حال بعد از دانستن کلیه لوازم ضروری در سفر کوله گردی و طبیعت گردیمان نوبت به چند نکته مهم می رسد که دانستن آن ها باعث می شود سفری خاطره انگیز را تجربه کنیم.
مرحلهی اول: یک همسفر با تجربه پیدا کنید
اگر در جمع دوستان خود چند نفر تجربهی کولهگردی دارند، خیلی خوب است. از آن ها بخواهید شما را در یک کوله گردی کوتاه یکی دو روزه همراهی کنند. آن ها احتمالا از راهنمایی دادن به شما خوشحال میشوند و میتوانند به شما بگویند که چه چیزهایی همراهتان ببرید. از این گذشته میتوانند لوازم ضروری را هم همراه خودشان بیاورند.
اگر هیچ کوله گردی را نمیشناسید، یک نفر را پیدا کنید تا حاضر باشد با شما به کولهگردی بیاید یا در یک کلاس کوله گردی ثبتنام کنید. اگر بتوانید در اولین سفر کوله گردی خود یک همسفر خوب داشته باشید، به مراتب لذت بیشتری خواهید برد.
مرحلهی دوم: یک مسیر برای بک پکینگ انتخاب کنید
انتخاب مسیر کوله گردی به چند عامل بستگی دارد. در ادامه توضیح مختصری در مورد این عوامل می دهیم.
میزان زمانیکه در اختیار دارید
ممکن است فقط آخر هفتهها بتوانید به کولهگردی بروید؛ این مقدار زمان البته برای اولین سفرتان کافی است.
سطح آمادگی جسمانیتان
تناسب اندام و آمادگی بدنی خودتان را ارزیابی کنید و قبل از کوله گردی حتما تمرین کنید.
فاصله
ببینید طی یک روز چند کیلومتر و چند ساعت میتوانید کوله گردی کنید؛ به ویژه وقتی کولهای سنگینتر از حد معمول بر دوشتان است. اگر تازه کار هستید، برای شروع بین پنج تا دوازده کیلومتر خوب است (اگر همراه بچهها به کوله گردی میپردازید یا کولهتان سنگین است، مسافتهای کوتاهتر را انتخاب کنید).
بلندی و ارتفاع جاده
تا چه حد میتوانید سنگینی کوله را روی شیب جادهها تحمل کنید؟ اگر قبلا کوله گردی کردهاید، حتما این را میدانید. فقط یادتان باشد که اگر وزنی زیادتر از معمول را در جادههای پر فراز و نشیب بر دوش بکشید، سرعتتان کند میشود. اگر هم تجربهی کوله گردی ندارید بهتر است مسیر مسطحی را انتخاب کنید.
فصل و آب و هوا
اگر در زمانی از سال، مثل پاییز، به کوله گردی میپردازید که خورشید زود غروب میکند از قبل مسیر را تعین کنید یا قبل از غروب راه بیفتید که در تاریکی نمانید. همیشه قبل از راهافتادن وضعیت آب و هوا را بررسی کنید و اگر طوفانی در راه بود، حتما سفرتان را به روز دیگری موکول کنید.
لجستیک
حتما مشخص کنید که چه مسیری را میخواهید طی کنید و آیا قرار است مقداری از این مسیر را بروید و دوباره به نقطهی شروع برگردید؟ یا دوست دارید به صورت نقطه به نقطه مسیر را طی کنید؛ بدین معنی که مقداری از راه را کولهگردی کرده، کمی استراحت کنید و دوباره به راه ادامه دهید. اگر روش نقطه به نقطه را انتخاب کنید، میبایست برای رفتن به نقاط شروع و پایان ماشین بگیرید. همچنین باید زمانی که صرف رفتن به نقطهی شروع مسیر میشود را در نظر داشته باشید تا قبل از تاریکی در آنجا چادر بزنید.
مرحلهی سوم: لوازم کوله پشتیتان را انتخاب کنید
حتما لوازم ضروری برای کوله گردی را بشناسید و همراه خود ببرید. حتما با همسفران خود راجع به اینکه چه کسی چه چیزی به همراه میآورد، گفتوگو کنید و به توافق برسید. قبل از اینکه خانه را ترک کنید، یک بار دیگر وسایلتان را بررسی کنید. به این فکر کنید که در نیمههای راه میخواهید برای دمکردن چای آتش روشن کنید، چه حسی خواهید داشت اگر ببینید هیچکس فندک نیاورده یا همگی فیلتر آب را فراموش کردهاید؟
